SEHAT BERSAMA  : GUS_KIS

"  KASIAT BUAH PISANG "

    Pisang yang mempunyai bahasa latin ( Musa paradisiaca ) telah menjadi bagian dari salah satu budaya orang jawa,sebagai buah penutup setelah makan.Berdasarkan riset di AS,ujicoba di India,penderita darah tinggi,dapat menurunkan tekanan darahnya sampai 10% dalam satu minggu,setelah mengunsumsi 2 buah pisang dalam setiap harinya.Kandungan gizi apa yang ada dalam buah pisang ? . Dalam per 100 gram nya mengandung :
   1.  Energi ( kalori ) : 92 k
   2.  Air                        : 74,26 g
   3.  Karbohidrat       : 23,43 g
   4.  Protein                : 1,03 g
   5.  Lemak                 : 0,48 g
   6.  Vitamin A           : 81 mgl   7.  Vitamin C           : 9,1 mg
   8.  Kalsium              : 6,0 mg
   9.  Ferrum               : 0,31 mg
   10.Sodium               : 1 mg
   11.Thiamin             : 0,045 mg
   12. Riboflavin        : 0,100 mg
Sumber  United Stated Development of agriculture
   
   Dari kandungan gizi di atas,buah pisang sangat bermanfaat bagi tubuh kita.Untuk para atlit maupun olahragawan sangat dianjurkan mengonsumsi buah ini, sebab dalam waktu singkat dapat menghasilkan energi,karena kandungan karbohidrat yang banyak.
   Selain dikonsumsi banyak orang ,buah pisang sangat cocok :
   1. Diet .
   2. Kesehatan mata .
   3. Penangkal Leukemia